[...] oblukaj w atlasie cwiczenie klatki bo tam sa chyba tez cwiczenia na maszynach) ewentualnie jeszcze skorzystaj z wyszukiwarki to moze znajdziesz jakies cwiczenia na atlasa powodzenia i jeszcze pytanko ile czasu cwiczysz ? bo widze ze wyciskasz 80 kg i jestem ciekaw po jakim czasie ci to przyszlo Zmieniony przez - Ygor w dniu 2004-08-09 14:22:52
najlepiej przed wyjazdem nie jesc za duzo, w ogole najlepiej to by chyba bylo jezdzic/biegac jeszcze przed pierwszym posilkiem. poza tym to po jakim czasie zaczyna sie tluszczyk spalac nie ejst cyba tak latwo okreslic. to zalezy od intensywnosci, na kazdego taka jazda bedzie dzialala inaczej. jednemu wystarczy pol godziny a drugiemu godzina. poza [...]
a może poprostu nie robić odbloku moge zwiększyć dawki i zakończyć cykl w tym tygodniu (w sumie 4 tygodnie ) pytanie tylko po jakim czasie organizm bez odbloku wróci do normy? słuchajcie mam niewiele czasu na podjęcie decyzji i nie wiem co robić z góry dzięki za rady
przepraszam, na szybko pisałem :/ a więc: 1-3 meta 5mg 4tab/d 3-6 test prolo 100mg e4d 3-6 deka 100mg e5d 5-8 meta 5mg 4tab/d 2 hcg starczą na odblok? po jakim czasie zacząć się odblokowywać? z góry dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - freesh91 w dniu 2013-03-22 15:56:41
Watpie by ktoś coś mniał więcej dopowiedzenia bo napisałem wszystko Napisałem to z ironia , chodziło mi o to po jakim czasie ćwiczen tygodni miesiecy zaczełeś sie przejmować tym że jedna strona wyglada inaczej od drugiej
A po jakim czasie mniej więcej przyzwyczaiłeś się do jedzenia swojego zapotrzebowania ? Bo ja od zawsze byłem niejadkiem i ciężko mi wchodzi 3,5k kalorii, bez gainera nie dałbym rady.
No koledzy odpiszcie! :( Te wszystkie kilogramy co piszecie, to czyste mięśnie czy także tłuszcz? Jaki jest mniej więcej procentowy stosunek mięśni do tłuszczu? Po jakim czasie od odstawienia następują spadki?
Do września robię sobie przerwę ze sportem ze względu że jestem 2 rok w klasie sportowej i się będę ''regenerować''. To mam się nie przejmować tym bólem z czasem minie?? Aha po jakim czasie zejdzie opuchlizna wiecie może ?? Robić te okłady zimne?.